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春天滋补养生首选春季煲汤食谱大全

发文日期:2016/03/14

春季煲汤食谱大全一:山药玉米排骨汤

原料:猪肋排,玉米,山药

配料:黄酒,盐,葱,姜

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做法:把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,切段,姜切片,葱切丝,待煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可,丰富的山药玉米排骨汤就做好了。


春季煲汤食谱大全二:猪骨头萝卜汤

原料:猪大骨,白萝卜

:盐,鸡精,醋,,小葱

做法:把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的,是春季滋补的食物。


春季煲汤食谱大全三:枸杞炖乌鸡汤

原料:乌鸡,枸杞

配料:料酒,盐,味精,姜,葱

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做法:把乌鸡洗干净,去头爪备用,把枸杞洗干净,在里加入清水,再放入乌鸡和姜葱煮开,然后捞去浮沫,再用小火炖至乌鸡五成熟,再放入枸杞煮至熟透,然后加入料酒、盐和调味即可,这道枸杞炖乌鸡汤补肾,补血,很适合春季适合。




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